Шанкха (санскр. shankha) – означает «раковина моллюска», пракшалана (санскр. prakshalana) – полное промывание, очищение. Шанкха-Пракшалана
Автор: bani_home_ru
Оздоровительная ходьба будет полезной для тех, кому противопоказаны более серьезные физические нагрузки. Это отличный способ
Невозможно представить себе красивое тело с выпирающим или обвисшим животом, поэтому каждому хочется стать обладателем
Что же это такое «йога» и почему она должна помочь избавиться от лишнего веса? Вопросы
Лишний вес неизбежно ставит человека перед выбором. Какой способ похудения выбрать, какому методу отдать предпочтение,
Еще в античном мире физические упражнения под музыку применялись для развития хорошей осанки, походки, пластичности
Установлено, что женщины обладают большей гибкостью, чем мужчины (Allander и др., 1974; М.А. Jones и
«Подснежник» — человек, начинающий занятия организованной физической активностью. Название обусловлено тем, что большинство людей начинают
Горячая йога (или бикрам йога) — направление классической йоги, которое не теряет популярности вот уже
В наше время люди задумываются не только о своем здоровье, но и о том, как